花れんこんの和風バーガー【JA北越後】

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Description

当JAレシピコンテストにご応募いただきましたレシピです!食材ごとの食感を一度に楽しめる野菜メインのハンバーガーです!

材料 (2人分)

150g
塩・胡椒
少々
ナツメグ
少々
パン粉
20g
60cc
1個
人参スライス
4枚
2枚
2個
*醤油、酒、みりん
各大さじ2
*砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    れんこんは0.5mmの厚さを2つ花れんこんにし、スライスを6つ、残りはみじん切りにしておく。

  2. 2

    みじん切りにした玉ねぎとれんこんを炒める。

  3. 3

    ひき肉、卵、牛乳に浸したパン粉と2を手でこねて塩・胡椒、ナツメグも加える。

  4. 4

    3を成形し、花れんこんを片面につけてよく焼く。

  5. 5

    *をよくあわせて4に入れて絡ませる。

  6. 6

    スライスしたれんこん、人参を素揚げにする。

  7. 7

    焼いたバンズにレタス、スライスチーズ、5と6をのせて完成。

コツ・ポイント

ハンバーグ生地が柔らかいため、成形、焼きのときに崩れないよう注意してください。少し表面が焦げるくらいによく焼きます。

このレシピの生い立ち

旬の農畜産物としてれんこんが思い付きました。ハンバーグのふわふわ、れんこんのシャキシャキ、チップスのぱりぱりの食感が一度で楽しめるように考えました。人参やレタスも加えて彩りと栄養面も考えました。照り焼き味なので食べやすい味になっています。
レシピID : 5538139 公開日 : 19/03/04 更新日 : 19/03/04

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