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お弁当作り置きにもやしと人参の胡麻ナムル

お弁当作り置きにもやしと人参の胡麻ナムルの画像

Description

胡麻かおる、醤油風味の和え物です！
お弁当、作りおきにぴったり✨✨

材料 （15×25のタッパー1つ分(５人分くらい)）

人参
2本(約200gくらい)
もやし
1袋
①胡麻油
大さじ2杯
①醤油
大さじ1杯～大さじ2杯
①(お好みで)いりごま
好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    人参は細い千切りにするか、ピーラーで薄くスライスする

  2. 2

    写真

    人参をお皿にいれ、ふんわりとラップをして、５００Wの電子レンジで2分加熱する

  3. 3

    よく混ぜて、更に1分加熱する

  4. 4

    もやしを別の皿にいれ
    ラップをして、500Wのレンジで4分加熱する

  5. 5

    写真

    人参、もやし、①を混ぜて完成❗

コツ・ポイント

もやし、人参に火が通っていなそうなら、様子を見て1分ずつ加熱を追加してくださいね♪

このレシピの生い立ち

高校がお弁当なので、レパートリーを増やそうと思ったので(*´>ω<`*)
レシピID : 5541282 公開日 : 19/03/06 更新日 : 19/03/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2019年10月14日
写真
あーこ2929
もやし消費に助かりました。
2019年8月11日
写真
にーにやー
簡単で美味しかったです♡♡また作ります‪(*ˊᵕˋ* )

ぜひぜひ！！リピ決、とても嬉しいです♪レポありがとう♡

2019年4月9日
初れぽ
写真
maimai79
ハムもいれてみました！簡単にできておいしかったです！

アレンジ嬉しい♪私もハム入り作ってみます*^^*レポ感謝✨

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0M0CHI
お弁当作り置きにもやしと人参の胡麻ナムル
by 0M0CHI