おからとヨーグルトのきなこデザート★

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Description

ヨーグルトにきな粉を好きなだけ入れて混ぜ混ぜ!
おからも入れて満足感アップ!ダイエットにも◎

材料 (1人分)

お好みの量
ヨーグルトの3分の1
大さじ1〜
はちみつ
お好みで
 

作り方

  1. 1

    カップにお好みのヨーグルトを入れ、おからを加えてスプーンで軽く混ぜます。

  2. 2

    きなこを好きなだけかけたら完成!

  3. 3

    はちみつを最後に垂らすと香りも良くなりさらに美味しくなります。

コツ・ポイント

ヨーグルトの種類はなんでもいいですが、ダイエットには乳製品を控えた豆乳グルトがオススメです。

このレシピの生い立ち

ヨーグルトときな粉の組み合わせに飽きて
レシピID : 5543603 公開日 : 19/03/07 更新日 : 19/03/07

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