栄養満点美味しいスムージー
ゆこらむ
作り方
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1
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ミキサーに次の順に入れていく。
(最初に葉物を入れると回らないため。)
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2
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キウイ→小松菜とチンゲン菜の硬い部分→りんご→レモンの果汁→小松菜とチンゲン菜の葉とパセリ
ここでミキサーのスイッチオン
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3
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10秒ほど回して葉物が混ざり始めたら、バナナを最後にちぎりながら入れる。
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4
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バナナが細かくなったら出来上がり。
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コツ・ポイント
季節毎に野菜と果物の甘みや渋みが出て、毎回違う味になるので飽きがきません！
レモンをみかんやネーブルに変えても良いです。
赤ちゃんやピリッと感が苦手な方はパセリを抜いてください。
レモンをみかんやネーブルに変えても良いです。
赤ちゃんやピリッと感が苦手な方はパセリを抜いてください。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれるジュースをメモがわりに。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ゆこらむ
