ストレス太りお助けに☆抹茶ドリンク
島子☆
作り方
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1
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グラスに抹茶、沸騰したお湯を入れてしっかり混ぜる。
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2
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①に水を加え、さらに混ぜて完成です。
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3
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にきけん様より、シェイカーでシェイクをしたレポを頂きました。抹茶が溶けづらい場合、お湯を増量するかシェイカー活用で是非☆
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コツ・ポイント
工程①で抹茶粉末をお湯とよく溶かしてください。溶けづらい場合、お湯の量を増やしてみてください。
このレシピの生い立ち
ストレスが溜まると、血中のコルチゾール値が上がり脂肪が燃え辛くなるそう。そして自身もよくあるドカ食いになりがち。抹茶に豊富に含まれる成分がそのバランスを整えると知り、飲みやすく美味しいと思う分量を考えました。重複ヒット無く投稿。2019.3
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島子☆
