糖質制限 簡単おから(大豆粉)パンケーキ
作り方
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1
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おからパウダーとベーキングパウダーを混ぜ残りをすべて入れて混ぜる。
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2
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フライパンで弱火で両面焼く。
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3
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そのままでもほんのり甘く、香ばしいですが、マーガリンやクリームチーズつけた方が美味しいです。
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4
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スパムと生野菜とマヨネーズで食べるのがお気に入りです。
スパムの塩分がちょうどいいです。
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5
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コツ・ポイント
大豆粉の方は生地がサラサラになりますので、ふわっとなります。
すぐに焦げるので弱火でゆっくり焼いて下さい。
私はクリームチーズやスパムと生野菜で食べるのが好きです。
味が飽きるので、色々なおかずやトッピングで食べてます。
すぐに焦げるので弱火でゆっくり焼いて下さい。
私はクリームチーズやスパムと生野菜で食べるのが好きです。
味が飽きるので、色々なおかずやトッピングで食べてます。
このレシピの生い立ち
ドライおからがスーパーで簡単に手に入るので、作ってみました。