ナスと納豆の味噌炒めの画像

Description

納豆嫌いでも食べれるメニューです。ナスはあらかじめ揚げナスにして、冷凍保存しておくと、さらに簡単にできます。

材料

3本
3枚
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
ごま油
大さじ1
2パック
味噌
大さじ1
みりん
大さじ1と1/2
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    ナスは乱切りにし揚げ焼きにする(6分)

  2. 2

    大葉は千切り、にんにく、しょうがは細かくみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、にんにく・しょうがを香りがするまで炒め、納豆、味噌、みりん、砂糖を入れ、納豆をほぐす。

  4. 4

    3のフライパンに、ナスと大葉をいれて、軽く炒め直して完成

コツ・ポイント

納豆には、あまり火をかけすぎると栄養が逃げてしまうので、パッと炒めてください。今回はパプリカとオクラも揚げ焼きにしてみました。お好きな野菜で簡単にできます。

このレシピの生い立ち

テレビを見て、メモしたメニュー
レシピID : 5574526 公開日 : 19/03/27 更新日 : 19/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
じゅんチョコ
テレビで見ていたのでアップされていないか探していました!ありがとうございます(о´∀`о)豆板醤も入れました。リピ決定!