簡単本格★きのこの豆乳ポタージュ
作り方
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1
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玉ねぎ/マッシュルーム/舞茸を
小さめにカット!
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2
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鍋にバターをしき、岩塩(少々)を加え
玉ねぎ→きのこの順でゆっくり火を通す
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3
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プロセッサーに移し、
細かくなるまで混ぜ、
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4
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豆乳も加え、再び滑らかになるまで
混ぜます
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5
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鍋に移したらゆっくりと温め、
コンソメと岩塩で味を整える
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6
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器に盛り付けたら
ブラックペッパーとお好みでトリュフオイルをひと回し
『完成』
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コツ・ポイント
きのこ類にはデトックスや腸内環境を整えたり
代謝の促進効果が◎
豆乳に含まれるイソフラボンは
女性ホルモンに似た働きをしてくれる為
美肌やPMS緩和にも◎
代謝の促進効果が◎
豆乳に含まれるイソフラボンは
女性ホルモンに似た働きをしてくれる為
美肌やPMS緩和にも◎
このレシピの生い立ち
お家でちょっとしたプロ味を楽しみながら
女性の悩みである便秘を解消する為のレシピ★
女性の悩みである便秘を解消する為のレシピ★