簡単本格★きのこの豆乳ポタージュの画像

Description

便秘解消やダイエット・美肌作りに
茸を使った簡単本格スープを★

材料 (1人前)

1/4個
30g
150cc
岩塩/コンソメ
少々
ブラックペッパー
少々
トリュフオイル
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎ/マッシュルーム/舞茸を
    小さめにカット!

  2. 2

    写真

    鍋にバターをしき、岩塩(少々)を加え
    玉ねぎ→きのこの順でゆっくり火を通す

  3. 3

    写真

    プロセッサーに移し、
    細かくなるまで混ぜ、

  4. 4

    写真

    豆乳も加え、再び滑らかになるまで
    混ぜます

  5. 5

    写真

    鍋に移したらゆっくりと温め、
    コンソメと岩塩で味を整える

  6. 6

    写真

    器に盛り付けたら
    ブラックペッパーとお好みでトリュフオイルをひと回し
    『完成』

コツ・ポイント

きのこ類にはデトックスや腸内環境を整えたり
代謝の促進効果が◎
豆乳に含まれるイソフラボンは
女性ホルモンに似た働きをしてくれる為
美肌やPMS緩和にも◎

このレシピの生い立ち

お家でちょっとしたプロ味を楽しみながら
女性の悩みである便秘を解消する為のレシピ★
レシピID : 5576434 公開日 : 19/03/28 更新日 : 19/03/28

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