低糖質!がんもチーズバーガーの画像

Description

低糖質のハンバーガーです。

材料 (1人分)

1個
100g
ケチャップ
大さじ1

作り方

  1. 1

    がんもは半分にスライスし、トースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。

  2. 2

    合挽肉を粘りが出るまでしっかり捏ね、丸く形作り、フライパンで両面しっかり焼き色をつける。

  3. 3

    ①のがんもの1つにケチャップの半量塗り、②のハンバーグ、チーズを載せ、残りのケチャップを塗り、もう一つのがんもで挟む。

コツ・ポイント

ハンバーグにはつなぎを使っていないので、ナツメグなどお好みのスパイスを入れても!
マスタードやピクルス、たまねぎを入れたら、もっとハンバーガーっぽいです!

このレシピの生い立ち

ロカボダイエット中にチーズバーガーが食べたくて。
レシピID : 5577549 公開日 : 19/03/29 更新日 : 19/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ちえちゅう
月見バーガーを作ってみました!