ツナピーマンで魚と野菜の常備菜

Name: ツナピーマンで魚と野菜の常備菜
Yield: とある日の一回分
Ingredients: ピーマン 一袋(5個); パプリカ 1/3個; ツナ缶(オイル) 一缶

Description

一歳児と働くパパへ向けて　ちゃちゃっと作る魚メニュー　常備菜だからお弁当にも使っちゃう。チーズを乗せてトーストにも

一袋(5個)

1/3個

一缶

子供が食べる時は取り分けたら小さくハサミでチョキチョキします。ツナはオイルの方が美味しくできるしピーマンの栄養も吸収されて一石二鳥。トーストにするときはチーズだけでもいいし、ケチャップ塗ってから乗せてチーズと焼いても味変できるからオススメ

子供に魚を食べさせたい。素早くできるものがいい。味付けすらめんどくさい。弁当のおかずに困った。野菜も食べて欲しい。などの理由から。おつまみにも。

レシピID : 5584999 公開日 : 19/04/03 更新日 : 19/04/03

1件 (1人)

2019年4月14日

初れぽ

黄色パプリカで。シンプルですぐ出来て助かりました！感謝！

作者コメントを見る

黄色も綺麗ですね！黄色の方いいかも笑☆