スーパー低糖質制限 飽きないおから
Description
約二月前から毎日晩御飯の主食として出してます。旦那の糖尿数値、コラステロール値、肝機能値など目まぐるしく下げました。
材料
作り方
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1
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炒り煮おからの作り方はレシピID5463307を参照してください。
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3
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あとは、トースターでこんがり焼き色が着けば出来上がり。
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コツ・ポイント
プロセスチーズは使いません。ナチュラルチーズです。カロリーハーフのマヨネーズ使いません。普通のマヨネーズです。
このレシピの生い立ち
元々おから料理のアレンジとして考え、ナチュラルチーズ普通のマヨネーズは糖質が低い事を知り、迷わずトッピング。すると口当たりのモサモサ感も無い上におからを作り置きしておくとトッピングだけの手間がありません。
腹持ちも良いので食費も浮いてます。
腹持ちも良いので食費も浮いてます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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