厚揚げで!糖質オフしらす丼◆痩せるごはん
作り方
コツ・ポイント
☆釜揚げしらすの塩分が気になる方は、しらすをザルに入れお湯をかけて、軽く塩抜きしてください。鍋で軽く湯がいても◎☆
このレシピの生い立ち
低糖質の厚揚げを主食にして糖質制限ダイエットをしています☆しらすが高たんぱく超低糖質食材だと知ったので、低糖質×低糖質の食材を組み合わせて、ボリュームのある1品を作ってみました(^^)おつまみやおかずとしても美味しくいただけます☆
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