ドライプルーンとリンゴのジャム
Description
鉄分・ビタミン・食物繊維のたっぷり入ったジャムです。
材料
(約500~600g分)
作り方
コツ・ポイント
色をキレイに出したい場合はドライプルーンをフレッシュプルーンに代えて(量は同量で赤ワインに漬けない)、リンゴの皮と一緒に煮ると良いようです。
このレシピの生い立ち
貧血とむくみ、便秘を解消したいと思って作りました。
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