レンチンオムボール

Name: レンチンオムボール
Yield: 1人分
Ingredients: 卵 1コ; 豆乳 10cc; マヨネーズ 1g; 塩・コショウ 少々; ケチャップ 5g

Description

5分で出来る、ふわふわオムボール٩(ˊᗜˋ*)و
時短料理にも使えます♪

Lico☺︎

材料（1人分）

卵

1コ

豆乳

10cc

マヨネーズ

塩・コショウ

少々

ケチャップ

作り方

1

ケチャップ以外の材料を耐熱容器に入れて混ぜる。
2

600W30秒でレンチン。
取り出してかき混ぜる。
3

さらに600W30秒レンチン。
取り出してラップで丸める。
(余熱で固まる)
4

ラップを取って、ケチャップをかけて完成。

(この定食は卵2コ分)
5

P 6.7：F 6.9：C 1.7：96kcal

コツ・ポイント

卵は固めすぎないのがポイント！
ラップで丸める時に余熱で固めると、ふわふわしますΨ( 'ч'♡ )

このレシピの生い立ち

フライパンで作るよりも超時短！
簡単に出来るオムボール(❀'ω'❀)
くるくる丸めるのも楽しい♡

レシピID : 5611132 公開日 : 19/04/19 更新日 : 20/03/24

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)

2022年4月14日

ゆかりんご117♪

まんまるで可愛い♡朝食に頂きました。ご馳走さまです♪

#レンチンオムボール

2022年1月16日

アクセル☆

玉子1個🥚使用でふわふわオムボール(*´艸`)♬.*ﾟころんと可愛い♡ レンチンで簡単に出来て良いですね♪ ご馳走さま☆

#レンチンで楽チン #レンジで簡単 #オムボール #たまごひとつで #ふわふわオムレツ

2020年7月12日

内転筋タプタプ丸

とろっとろたまごが火を使わずに出来ました♪レンチン時間は、各家庭ごとに要検証！

#朝ごはん #レンジで楽チン

2020年3月30日

これぞう

卵2個で♪簡単にふわトロで美味しかったです(^ ^)

#簡単かわいい

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レンチンオムボール

Description

材料 （1人分）

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

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