ケールと笹かまのサラダの画像

Description

健康お野菜ケールを使って♥️簡単モリモリサラダ!

材料 (4人分)

カーリーケール
1袋(50g)
紫キャベツスプラウト
1パック
4枚
2~3個
オリーブオイル
大さじ2
少々

作り方

  1. 1

    写真

    2カーリーケールは1cm幅に切る。

  2. 2

    写真

    スプラウトはスポンジと根の部分を切る。

  3. 3

    写真

    ①と②をボールに入れる。

  4. 4

    写真

    笹かまを1cm幅に斜め切りし、のせる。

  5. 5

    写真

    スライスチーズを星型で抜き、のせる。

  6. 6

    写真

    ミニトマトをのせて、できあがり!

コツ・ポイント

今回 色合いがキレイだったので、紫キャベツのスプラウトを使いました。どんなスプラウトでも合います。

このレシピの生い立ち

ケールが大好きで♥️笹かまとチーズで優しい味に仕上げました。
レシピID : 5626610 公開日 : 19/04/30 更新日 : 19/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
NEKOほっぺ
普段ケールを食べない家族も笹かまのおかげか何も言わず食べてました