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肉味噌を作る。☆の材料をフライパンで炒める。
油揚げを半分に切る。ねぎは小口切り、ミニトマトとうずらの卵(水煮)も半分に。
ねぎ、しらす、チーズ、うずら卵を油揚げの上に乗せる。
肉味噌、チーズ、ミニトマトを油揚げの上に乗せる。
一度にホットプレートに乗らない時は追加で作ります。
蓋をして弱火で温めます。2〜3分温めると油揚げがパリパリになりヘルシーなピザになります。