糖質制限♡小麦ファサイリウム抹茶蒸しパン
Description
いつもおからパウダーで作っていた蒸しパンを小麦ファイバーで作ってみたら美味しくて♡
♡♡メイ♡♡
材料
（1個）
15
3g
2g
●ラカント
10g〜
5g〜
1個分
お好みで（きなこ、あんこ、生クリーム）
適量
作り方
-
-
1
-
タッパーなどで卵白を泡立てる。
そこに●をまぜる。
-
-
-
2
-
サイリウムを入れてよく混ぜます。
ベーキングパウダーを入れさっくりまぜます。
-
-
-
3
-
500W3分10秒〜20秒チンして出来上がり。
-
コツ・ポイント
冷やして食べるとより美味しいかもです♡
抹茶もラカントの量もお好みで増やしたりしちゃってください♡
抹茶もラカントの量もお好みで増やしたりしちゃってください♡
このレシピの生い立ち
おからパウダーって地味にカロリーが高い…100g/7kcalの小麦ファイバーで作ってみたら味も食感もほぼ変わらず美味しさそのまま♡私は断然こっち派です！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
