節約ヘルシー新玉ネギと手羽元酸辣湯スープ

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Description

甘さがおいしい新玉ネギと鶏手羽元肉を煮込んだ辛酸っぱいスープ。最初と最後に新玉ネギを加えるのがコツです。お酢で食欲増進!

材料 (4人分)

しょうが(すりおろし)
5㎜分
にんにく(みじん切り)
3片分
豆板醤
小さじ1
黒酢(または酢)
大さじ8
適量
花椒(または胡椒)
小さじ2
サラダ油
大さじ2
5カップ

作り方

  1. 1

    写真

    サラダ油を煮込み鍋に入れ、おろしショウガ、みじん切りニンニク、豆板醤を炒めます。干しシイタケはぬるま湯につけて戻します。

  2. 2

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    そこに新玉ネギ2個をスライスしたものを入れ炒めます

  3. 3

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    手羽元の肉が厚いとこに包丁で切れ目を入れ、塩と花椒を振ってから鍋に入れて肉の表面を炒めます。黒酢大さじ3を肉振りかけます

  4. 4

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    ニンジンと戻した干しシイタケ、水、シイタケの戻し汁、黒酢大さじ5と塩適量を加えてニンジンが柔らかくなるまで煮込みます。

  5. 5

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    最後にスライスした新玉ネギ1個を入れ、さっと火を通したら味を調えて完成です。

コツ・ポイント

新玉ネギを最初に炒めるのと最後に入れると旨味と食感の両方で楽しめます。

黒酢を使うとマイルドに仕上がります。

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このレシピの生い立ち

季節外れの暑い日に何とか食欲の出るメニューを!と思い酸っぱくて辛いスープを作ろうと思いました。

手羽元は安い上、いいダシが取れるのでスープにぴったりです。

最終的な辛さはたべる人が自分でラー油で調節できるようにしました。
レシピID : 5645904 公開日 : 19/05/13 更新日 : 19/05/13

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初れぽ
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クックV8GXUG☆
たまごも入れてみました。

そのアレンジいいですね!