パセリのスムージーMCTオイル入
73ka
作り方
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1
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パセリは洗って水気を切る、長い軸は5cmくらいにカットする
リンゴは芯を取り、バナナと共に一口サイズにカットする
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2
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ミキサーにMCTオイル、ヨーグルト、バナナとリンゴ、パセリの順に入れ1分くらいミキサーにかける
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3
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大きめのカップに注いで出来上がり
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コツ・ポイント
ミキサーをうまく回すにはパセリをふんわり入れる事！
リンゴの皮は私は剥きませんが、ワックスなど気になる方は向いて下さい。
MCTオイルを入れるととろみが出ます。
リンゴの皮は私は剥きませんが、ワックスなど気になる方は向いて下さい。
MCTオイルを入れるととろみが出ます。
このレシピの生い立ち
家庭菜園のパセリが大きくなって大量消費するのにパセリの青汁ができないかと色々やってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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