ひとりランチに！栄養満点ひやむぎ

Name: ひとりランチに！栄養満点ひやむぎ
Yield: 1人分
Ingredients: ひやむぎやそうめん; 小松菜 食べたいだけ; しめじ 食べたいだけ; オリーブオイル 少々; めんつゆ(分量通りに薄めてね); 薬味(ねぎ、おくら、ごま、天かすなど)

Description

ひやむぎだけだと栄養バランスに偏りが出てしまうので小松菜としめじをプラスしてみました。

■ ひやむぎやそうめん

食べたいだけ

食べたいだけ

オリーブオイル

少々

■ めんつゆ(分量通りに薄めてね)

■ 薬味(ねぎ、おくら、ごま、天かすなど)

めんつゆに付けるので小松菜としめじは味付けなしでOK！つけ汁に入れると味が濃すぎちゃうのでつけて食べるのがおススメ♡

食欲がないときにあるもので作ってみました。

レシピID : 5671381 公開日 : 19/05/29 更新日 : 19/05/29