簡単！3分！竹輪とほうれん草の醤油マヨ
Description
ほうれん草とちくわで
簡単3分！ぱぱっとあと1品！
って言う時に便利です。
子供も大好きな醤油マヨ味にしました！
簡単3分！ぱぱっとあと1品！
って言う時に便利です。
子供も大好きな醤油マヨ味にしました！
ひめはる♡
材料
（小皿で3人分）
作り方
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1
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ほうれん草を洗う。(水気は切らなくていいです。)
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3
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ほうれん草を濡れたままタッパーへ入れレンジ(500w)で１分。その後1分そのままにしてタッパーの中で蒸らす。
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4
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ほうれん草を取り出し、水に晒して色止め。少しで良いです！ギュッと手で絞る。
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5
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ボールにほうれん草とちくわを入れて醤油とマヨネーズを入れる。(醤油は物により濃いさが違うので少しづつ追加してください。)
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6
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混ぜ合わせて出来上がり！！
(すりごまやいりごまを混ぜても美味しいです。)
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7
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※醤油はだし醤油でも美味しく出来ます！うちはこれ使ってます✨
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コツ・ポイント
＊醤油は濃い薄いがあるので
少しづつ味見して追加して下さい！
＊ほうれん草は水にぬれていないと
焦げたりしてしまうので必ずぬらしてください。
少しづつ味見して追加して下さい！
＊ほうれん草は水にぬれていないと
焦げたりしてしまうので必ずぬらしてください。
このレシピの生い立ち
簡単に目の前のちくわで
子供も食べてくれる物は…と考え
和えるだけで出来るものにしました！
子供も食べてくれる物は…と考え
和えるだけで出来るものにしました！
ひめはる♡
