豆腐ホワイトソースのホタテと海老グラタン

豆腐ホワイトソースのホタテと海老グラタンの画像

Description

あっさりグラタンです

材料 (2人分)

5~6個
5~6個
半分
5~60グラム
一丁
適量
バター
適量
塩こしょう
適量
顆粒コンソメ
適量

作り方

  1. 1

    1 ボウルに水切りせず豆腐、顆粒コンソメ、豆乳をいれ泡立て器でひたすら混ぜホワイトソースを作る。

  2. 2

    2 フライパンにバター、ニンニクを入れ温まったら、玉ねぎ、しめじを炒め、ホタテ、エビを炒め塩こしょうで味を整える

  3. 3

    3 2のフライパンに1のホワイトソースをいれ軽く混ぜ合わせる。

  4. 4

    4 耐熱皿に3を盛りパン粉、チーズをふり、オーブンのグラタンコースで焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐で作るホワイトソースはしっかり混ぜてクリーミーに。

このレシピの生い立ち

癌治療中でもグラタン好きの旦那が、吐き気なく食べられるように考えました。
シーフードや野菜がなければ、ガーリックフランスをちぎり、少し豆乳に浸して耐熱皿にしきホワイトソースをかけて焼いても美味しいです
レシピID : 5675416 公開日 : 19/05/31 更新日 : 19/05/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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RJ4cp
ありもので作りましたが美味しくできました。次回はキノコや玉ねぎなども使って更に美味しく作りたいです。レシピありがとうございます。
初れぽ
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ティグス
豆腐ホワイトソース、初挑戦!ヘルシー!カボチャグラタンです。