梨湖の簡単!大麦入り柔らかご飯の画像

Description

大麦を体に摂り入れて元気になりましょう❤ノンオイルレシピです。

材料 (作りやすい分量)

3合
1合
白米5合分(大麦1合につき白米2合分の水が必要。)

作り方

  1. 1

    白米と大麦を合わせて、とぐ。

  2. 2

    とぎ汁を捨て、すすいで、水がきれいになったら、炊飯器に入れて水を加える。

  3. 3

    普通に炊き、炊きあがったら、10分、蒸らして、混ぜる。

  4. 4

    出来上がり❤

コツ・ポイント

大麦は、水を白米の2倍に。大麦ご飯を蒸らす時間は5分では、びしゃびしゃに。蒸らすのに、ちょうどいいのは10分です。

このレシピの生い立ち

大麦入りご飯を美味しく食べたいので。
レシピID : 5678371 公開日 : 19/06/02 更新日 : 23/01/23

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