ぷるぷるゼリードリンクの画像

Description

【ヘルシーコープレシピ】ぷるぷる食感が楽しい♪カルシウムが摂れる簡単デザートドリンク(管理栄養士 中津川かおり制作)

材料 (2人分)

CO・OPうれしいフルーツ みかんゼリー
1個(185g)
250ml
はちみつ
大さじ1
レモン汁
小さじ2

作り方

  1. 1

    2個のグラスにそれぞれ「CO・OPうれしいフルーツ みかんゼリー」をスプーンですくいながら半量ずつ入れる。

  2. 2

    牛乳、はちみつ、レモン汁を半量ずつ加えて、混ぜながら飲む。

  3. 3

    ※はちみつを使用しているため、1歳未満の乳幼児には与えないでください。

コツ・ポイント

●牛乳からカルシウムを摂取できます。
●牛乳にレモン汁を加えてかき混ぜることで、牛乳のたんぱく質が凝固し、みかんゼリーとともにダブルのぷるぷる食感が楽しめます。

このレシピの生い立ち

<所要時間>5分
<栄養価1人分>
エネルギー…170kcal
たんぱく質…4.4g
脂質…4.8g
炭水化物…28.1g
(糖質)… -g
食塩相当量(塩分)…0.2g
レシピID : 5685486 公開日 : 19/06/10 更新日 : 23/07/14

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