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しっとりふわふわおからコーヒー蒸しパン

しっとりふわふわおからコーヒー蒸しパンの画像

Description

コーヒーの良い香りのするおから蒸しパンです☆
8等分で1個57.9kcal、糖質4.4、食物繊維1.8

材料 （8個分）

おからパウダー
50g
卵
1個
牛乳
200cc
ベーキングパウダー
5g
カフェオレスティック
2本
ブラックコーヒースティック
1本
ゼロカロリーシュガー(甘さ4倍)
10g

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器に材料全部入れて混ぜラップして

  2. 2

    写真

    600wで5分チン
    表面部分が固まってたらok

  3. 3

    写真

    容器から出して冷ましカットします

  4. 4

    写真

    1個ずつラップして冷蔵庫に入れとくとしっとりします
    だいたい3〜4日で食べ切ります

コツ・ポイント

混ぜてレンチンだけ簡単
砂糖は普通の砂糖の1/4でいいやつを使いました。通常の砂糖の場合4倍量で入れて下さい。

このレシピの生い立ち

ダイエット中で色々なおから蒸しパンを作っています
レシピID : 5696086 公開日 : 19/06/13 更新日 : 19/06/13

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桜と桃ちゃん
しっとりふわふわおからコーヒー蒸しパン
by 桜と桃ちゃん