ダイエッター必見！なんちゃってお好み焼き
レシピID:570790
見た目お好み焼きじゃない？！だけど・・・中身はキャベツ＆納豆！これならダイエット中でも・・・食べれる？！
材料 （ １人分 ）
| キャベツ | １／４玉 |
| 納豆 | １パック |
| 卵 | １個 |
| お好み焼きソース（おたふくソース） | |
| 適量 | |
| 削り粉（お好みで） | 適量 |
| 青のり（お好みで） | 適量 |
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1
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キャベツを千切りにして皿に盛り、ラップをしてレンジ（500ｗ）で１分半チン。
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2
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チンしたら、ラップを取り、キャベツの中央をくぼませ、混ぜておいた納豆を中央に入れる。またラップをしてレンジで1分チン。
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3
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フライパンに油（分量外）を少量しき、溶き卵を入れ、丸い薄卵焼きを作る。
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4
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２のキャベツ＆納豆に、３の薄卵焼きをのせ、ソース＆削り粉＆青のりをかけて完成♪
コツ・ポイント
納豆のタレは、納豆に混ぜてかまいません♪私は混ぜました♪仕上げのソースは、ソース＆マヨでもＯＫ！！！キャベツはもやしでもOK！！
ゴワテック磯山
このレシピの生い立ち
公開日：08/05/15
ダイエッターでも・・・濃い味が恋しくなる・・・じゃない？
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