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ズボラでも出来る！給食の＊元気サラダ＊

ズボラでも出来る！給食の＊元気サラダ＊の画像

Description

教科書にも載ってる元気サラダ。野菜もたっぷり入ってても子どももたくさん食べてくれます♪

材料 （作りやすい量）

キャベツ
4分の１
人参
1本
きゅうり
1本
ハム
4枚
コーン缶
半缶
塩昆布
大さじ1.5
かつお節
1パック
酢
大さじ1
はちみつ
大さじ1
塩
ひとつまみ
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツはザク切り、人参は千切りに切る

  2. 2

    １を茹でる(電子レンジでチンでも可♪)

  3. 3

    茹でてる間にきゅうりを薄く輪切りする。ハムは半分に切ってから1cm程度の幅に切る

  4. 4

    ２を触れるくらいまで冷ましたら水気を切る

  5. 5

    ボウルに３、４、そのほかの材料や調味料を混ぜる

  6. 6

    器に盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

砂糖よりはちみつを入れることで味に深みが出ます。給食レシピはサラダ油でしたが健康のためにオリーブオイルを入れたら大正解！ぜひお試しを♪

このレシピの生い立ち

給食で食べた元気サラダが美味しすぎて調理員さんからレシピを伝授してもらいました。それを我が家流にアレンジ。そしたら子どもたちにも大ヒットして材料が揃うと必ず作ります♪
レシピID : 5717300 公開日 : 19/06/27 更新日 : 19/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2024年5月4日
写真
ミロ9607
みそなさん♪おはようございます。昨日は美味しそうなレポ有難うございました。連休中の副菜として作りました。コレ美味しい♪お弁当にも
#家にある材料で #簡単美味しい #手作りって良い♡ #ハチミツいい仕事 #野菜が沢山摂れる健康レシピ #自分は普段、持参弁当なので #弁当に詰めるレシピに仲間入り決定 #元気サラダ☆
2023年8月16日
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yesmama
野菜の種類が多く、ドレッシングの蜂蜜入りコクがあり美味しいですね💕塩昆布や鰹節使いで、旨味が加わるのもいいですね😊有難う❣️
#ズボラでも出来る！給食の元気サラダ #給食の元気サラダ #キャベツたっぷり #キャベツがもりもり食べられる #キャベツがおいしい #塩昆布活用 #鰹節が良い仕事
2022年6月16日
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ねっちゃんっ
甘めなので子どもに食べ易いですね♬沢山作って毎食頂きました♡
#サラダがおいしい #サラダ作り置き #サラダが主役級 #サラダ感覚で #ズボラ最高 #ズボラでもオッケー
2021年5月19日
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Satoco❋
少し甘めの味付けでモリモリ食べられますね😊お子様もこれなら沢山食べられるの分かります✨素敵れぽも有難うございます🌸🤗
#給食のサラダ #甘めで美味しい
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みそな☆
ズボラでも出来る！給食の＊元気サラダ＊
by みそな☆