☆紫キャベツのマリネ☆
☆栄養士のれしぴ☆
作り方
-
-
1
-
●の調味料はよく混ぜて合わせておく♪
-
-
-
2
-
キャベツはお好みの太さで千切りにして
塩をまぶして
１５分ほどおき、
水分が出たらギュッとしぼる♪
-
-
-
3
-
ボウルに①と②を入れよく和えて♪
-
-
-
4
-
出来上がり＊
-
-
-
5
-
★YouTube★
「栄養士のれしぴチャンネル」
チャンネル登録よろしくお願いします♪
-
-
-
6
-
最新の投稿はInstagram(インスタ)にて
【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪
-
-
-
7
-
【☆栄養士のれしぴ☆簡単３皿で毎日らく献立】（扶桑社）
好評発売中♪
-
-
-
8
-
152品掲載！
【クックパッド
☆栄養士のれしぴ☆の極みうちゴハン】（宝島社）好評発売中♪
（P.32に掲載してます）
-
-
-
9
-
☆栄養士のれしぴ☆
BEST100
殿堂入りレシピ
全て掲載のレシピ本
好評発売中♪
-
-
-
10
-
レシピ本第一弾
好評発売中♪
-
-
-
11
-
レシピ本第二弾
好評発売中♪
-
-
-
12
-
レシピ本第三弾
好評発売中♪
-
-
-
13
-
冷凍つくりおき
好評発売中♪
-
コツ・ポイント
甘さ控えめは砂糖大さじ1/2で。
キャベツの水分はしっかり絞って！
和えたら冷蔵庫で１時間ほどおいて
味を馴染ませるとおいしい
お好みで粒マスタードを加えても美味しい。
キャベツの水分はしっかり絞って！
和えたら冷蔵庫で１時間ほどおいて
味を馴染ませるとおいしい
お好みで粒マスタードを加えても美味しい。
このレシピの生い立ち
甘めで食べやすいマリネ。
(
)
☆栄養士のれしぴ☆
