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糖質制限用ガトーショコラ★混ぜて焼くだけ

糖質制限用ガトーショコラ★混ぜて焼くだけの画像

Description

手順を簡単に&洗い物を少なく！がモットー。
糖質制限ダイエット中のおから&糖質０甘味料は、まさに救世主٩( >ω< )و

材料 （130×55×H40mmのパウンド型1個分）

マーガリン
50g
おからパウダー
50g
パルスイート
20g
（パルスイートではなくラカントSの場合）
（60g〜）
純ココア（無糖ココアパウダー）
20g
卵
どのサイズでも1個
無調整豆乳
100g
ベーキングパウダー
1〜2g
※あれば生クリーム
10〜20g

作り方

  1. 1

    写真

    小さめパウンド型はSeriaで購入。全材料、メーカー違っても全く構いません。

  2. 2

    マーガリン50gを耐熱ボウル（なければラーメン用どんぶりとかでも）に入れて溶かす

  3. 3

    写真

    溶けたマーガリンの容器に全材料を投入！

  4. 4

    ダマが無くなるまできちんとよく混ぜる。練りまくっても大丈夫。

  5. 5

    写真

    パウンド型に流し入れる。

  6. 6

    写真

    オーブン余熱なし180℃で45分焼く。焼き終わりオーブンから出したら、手で持てるくらい冷めるまでそのまま放置。

  7. 7

    写真

    冷めたら型を外してラップで密封し、冷蔵庫に一晩入れておく。
    すぐ食べてもいいですが、一晩置いた方が絶対美味しいです。

  8. 8

    写真

    写真はクルミとアーモンドスライス入りですが、やはりナッツ系は上に乗せた方が良かったかなぁと(´-ω-`)

コツ・ポイント

この分量で甘さ控えめ。甘味料はお好みで増やして下さい。増やしても他の分量は変えなくて大丈夫です。

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも大好きなガトーショコラを楽して食べたいので、適当に混ぜて焼くだけで完成できるようにしました。
飲み物飲みながら食べるとお腹も結構膨れます。
レシピID : 5726387 公開日 : 19/07/04 更新日 : 19/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2020年2月13日
写真
もふうさ
一晩待ちきれない(笑) 崩れた部分つまみ食い 美味(*´`)v
2019年7月30日
初れぽ
写真
ときとし
ナッツを乗せて焼いてみました。一晩待てないくらい美味しそうです！

ナッツ乗せ美味しそう！その後私も乗せて焼くようになりました笑

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❀桜❀
糖質制限用ガトーショコラ★混ぜて焼くだけ
by ❀桜❀