ひっつみの画像

Description

小麦粉を練った生地をひっつまんで汁に入れて作るので、ひっつみというそうです。
196kcal 塩分 1.6g

材料 (5人分)

ひっつみ粉(なければ小麦粉)
180g
60g
250g
60g
60g
★しょうゆ
小さじ1/2
★酒
小さじ1/2
サラダ油
大さじ1
5カップ
顆粒だし
小さじ1
☆しょうゆ
大さじ1と1/2
☆塩
小さじ1/2
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
50g

作り方

  1. 1

    ひっつみ粉に水を少しずつ加え、耳たぶくらいの固さにこねる。ぬれふきんをかけて、3時間ほどねかせる

  2. 2

    ごぼうはささがきにして、水にさらしアク抜きをする。大根・人参はいちょう切り、しいたけは細切り、ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    鶏肉は小間切れにし、☆で下味をつける。

  4. 4

    鍋にサラダ油を入れて鶏肉を炒め、ねぎ以外の野菜と水と顆粒だしを加えて煮る。

  5. 5

    野菜に軽く火が通ったら、☆を加え、1に手水をつけ薄く伸ばしながらひっつみを加える。最後にねぎを加える。

コツ・ポイント

ひっつみは手の平の親指の付け根を使って薄く伸ばしましょう。

このレシピの生い立ち

岩手の郷土料理です。
レシピID : 5739743 公開日 : 19/07/12 更新日 : 20/06/23

このレシピの作者

北上市
岩手県北上(きたかみ)市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの健康レシピや、北上市で採れる食材を使った地産地消レシピ、郷土料理などをご紹介します!

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