枝豆と玉ねぎのコーンクリームオートミール

Name: 枝豆と玉ねぎのコーンクリームオートミール
Yield: 1
Ingredients: ロールドオーツ 30g; 水 210ml; クノール コーンクリームスープの素 1袋; 玉ねぎ（1cm角切り） 1/4個; 冷凍むき枝豆 30g; 塩 小さじ1/4

Description

スープジャーでオートミール弁当！
サーモスのスープジャー400mで作る分量です
約225kcal

ロールドオーツ

30g

210ml

クノール　コーンクリームスープの素

1袋

1/4個

冷凍むき枝豆

30g

塩

小さじ1/4

スープジャーに中身を入れる前に味見をして塩分の確認・調整をしてください。

オートミールをお弁当にするため、スープジャーで調理しています。

レシピID : 5752718 公開日 : 19/07/21 更新日 : 19/07/21

1件 (1人)

2022年3月5日

初れぽ

大豆代用にしめじを投入。とろけるチーズ入れてもいいかもしれない。塩分控えたくて塩使わなかったら少々物足りなさが。レッツリベンジ♫