本気の青菜炒めの画像

Description

シャキシャキ感を残しつつ、2度炒めでしっかり野菜のうまみを閉じ込めたシンプルな青菜炒めです。
コレだけだけど、体ポカポカになりますぇ。

材料 (1皿)

20g
20g
20gくらい
◆醤油
5cc
◆オイスターソース
5cc
5cc
◆塩コショウ
1振りくらい
◆輪切り唐辛子
6粒程度
◆ニンニク
少々
小匙1杯くらい
ごま油
少々
鶏がらスープの素
150cc程度のお湯に小匙2杯程度溶く
10cc×2回

作り方

  1. 1

    写真

    青菜は5センチ、ベーコンは1センチ、ねぎは1センチくらいのぶつ切り、しいたけはスライスします。ソースは◆の材料を合わせておきます。鶏がらスープ(熱々)、と水溶き片栗粉も準備します。

  2. 2

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    鍋を温め、油を引きすばやく青菜を入れて鍋を振り、油がまわったら、鶏がらスープを入れます。※スピード勝負です!しっかり鍋を温めてから、鶏がらまで5秒、鶏がらスープを入れてから、10秒ほどで、鍋から出します。すべて強火で。

  3. 3

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    ざるに、青菜をうつしたら、お湯きりをします。
    火の通りは5割以下です。

  4. 4

    写真

    もう一度鍋を温め、油を引いたら、今度は弱火で、ベーコン→ねぎ→しいたけの順に入れます。ベーコンは焼き色が付くまで炒め、味を鍋に移しましょう。

  5. 5

    写真

    しいたけまで火が通ったら、ふたたび強火にして、スピード勝負です。青菜をいれ、材料を炒めあわせたら、ソースをいれ、片栗粉で留めます。最後に火を止めてから、ごま油をいれて、完成です。この間1分以内に。

  6. 6

    写真

    茶や飲茶と一緒にどうぞ。

  7. 7

    写真

    こちらは、ほうれん草バージョン。しいたけなし。よく作るので。。。でも茎のしっかりした青菜のほうが合う気がします。

コツ・ポイント

ソースなどの下準備と、炒める時の強火のスピード勝負です。早くしないとソテーみたいになってしまいます。青菜は、何でもいいですが、小松菜や青梗菜くらいのシャキシャキを活かせる野菜が良いでしょう。冬のお勧めはなんたって、ター菜ですよ!
今回、ベーコンやらしいたけやら入れましたが、ぶっちゃけ、青菜のみでも十分旨いです。味が濃かったら、唐辛子とオイスター減らしてくださいな。

このレシピの生い立ち

メリハリのある中華の野菜炒めを目指して。
レシピID : 575458 公開日 : 08/05/23 更新日 : 08/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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ちなっこっく
お弁当に!きくらげイン!めちゃうま!こういうレシピ待ってました!

嬉しいお言葉有難うございます!きくらげ間違いないですねー!

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maruru-nn
今回はちゃんとベーコンで♪美味しいなぁ…やっぱこのレシピ好き☀

もしや、ターサイ?味が絡んで美味そうです!有難うございます!

初れぽ
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maruru-nn
ター菜とひき肉で♪本気で作りました(*`д´*)ゝすごく美味し★

あ~冬場のターサイ最高ですなぁ!ほんとに美味そうです!!