誰でも 簡単 美味しい ☆ ミートボール

フライパンに水200cc、ケチャップ８周分と、中濃ソース３周分と、コンソメ大さじ１と塩コショウを入れて煮詰める

１に水溶き片栗粉を加えトロミをつける。器に移しておく。

ボウルにパン粉に豆乳を入れてふやかす。そこに、塩コショウを入れる。

4を蓋をしてから火をつけ、とろ火で焼く、固まるまでは、触らないで、固まってから、トングを使って両面焼く。

5に1&2で用意した、ミートボールのソースを入れる。(肉汁は、捨てない。)

お肉と絡めて、トングを使い先にお肉だけをお皿に取り出す。(お肉が固くならないように。)

7に8をかけたら、完成。