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スルメイカの胴体から内臓とゲソの部分を取り出す。
ワタとゲソを使用する。ゲソは目や口を取って、食べやすい大きさに分ける。本体は輪切りにする。
ワタは酒とあえておく。
フライパンにオリーブ油を入れ、ニンニクと赤唐辛子を弱火で炒め、イカの胴体とゲソを入れて軽く炒める。
スパゲティの茹で上がり、10秒くらい前にズッキーニの薄切りを入れてさっとゆでる。
④を⑤に入れて、酒で溶いたワタも加え、調味料を加えて全体を混ぜ合わせる。