ダイエット中のおやつに♪簡単きなこ棒

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Description

ダイエット中、間食を我慢できなくなった時のおやつはこれ!すぐに作れる!はちみつ・きな粉を使って罪悪感少なめのおやつ♪

材料 (2人前(8本分))

30g
はちみつ
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    【YouTube ダイエットおやつ⑤レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/msA00WM9zS4

  2. 2

    きな粉30gにはちみつ大さじ1を加え混ぜる。

  3. 3

    直径1cm程度の棒状に伸ばし、5cm長にカットする。

  4. 4

    爪楊枝を刺し、きな粉をまぶす。

  5. 5

    皿に盛り付ければ完成。

  6. 6

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    【YouTubeやっています】見てね♫
    https://www.youtube.com/c/Pandawantan

  7. 7

    ♡感謝♡
    2019/09/17
    「きなこ棒」の人気検索でトップ10入りしました。

  8. 8

    ♡感謝♡
    2020/9/21
    「きなこ棒」の人気検索で1位になりました。

  9. 9

    写真

    【YouTube ダイエット夕食①レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/lHgBGfMEMac

  10. 10

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    【YouTube ダイエット昼食①レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/2x5sDb1xmlQ

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    【YouTube ダイエット夕食②レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/928bIb_ghqE

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    【YouTube ダイエット昼食②レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/I24FnjgCCW4

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    【YouTube ダイエット朝食①レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/fUPQJJnY0RU

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    【YouTube ダイエット昼食③レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/dF8PiNqEG_0

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    【YouTube ダイエット昼食④レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/t2m9IDcsJHo

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    【YouTube ダイエット夕食③レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/AP6oE_FEhuE

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    【YouTube ダイエット朝食②レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/tDNG3rSR3R8

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    【YouTube ダイエットおやつ①レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/Q8AvFsTA5P8

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    【YouTube ダイエットおやつ②レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/LwWey1inYqM

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    【YouTube ダイエットおやつ③レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/j1j0nwZS0vc

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    【YouTube ダイエットおやつ④レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/9m2WHoRqFU4

コツ・ポイント

砂糖は使わずはちみつで!カロリーオフ!

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも食べられる罪悪感の少ないおやつを作ろうと思って♪
レシピID : 5786605 公開日 : 19/08/17 更新日 : 20/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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kanakana19
おはようございます😉👍️🎶朝ごはんに作りました♪きな粉棒をかむと、ハチミツの甘さが口に広がっておいしかったです😃
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喜八&Hacchi
太っちょになりましたが、おいしくいただきました♡きなこ棒は子どもたちの大好物です♪
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✿ykyk✿
ハチミツの代わりに黒蜜で。懐かしくて素朴なお味に大満足♪美味しいお茶といただきました^_^
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虎徹のママ
きな粉好きが発覚した娘に🤗赤いのが出たらもう一本ねー😆レシピありがとうございました😊