しいたけの軸で肉団子の画像

Description

玉ねぎとしいたけを多めに入れて、オーブンで焼くので低カロリーです。

材料 (4人分)

1.5個
200g
1個
大さじ2
少々
醤油
大さじ2.5
黒酢
大さじ3
砂糖
大さじ3
小さじ1
生姜
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎをフードプロセッサーで細かくして、フライパンで飴色になるまで炒める

  2. 2

    しいたけの軸もフードプロセッサーで細かくして、1に加えてさらに炒める

  3. 3

    冷ました2とひき肉を混ぜ、卵、片栗粉、塩も入れてよく混ぜる

  4. 4

    3を一口大に丸めて天板に並べる

  5. 5

    150度に予熱していたオーブンで10分、そのあと180度に上げて8分焼いたら肉団子完成

  6. 6

    醤油、黒酢、砂糖を鍋に入れ、沸騰したら水溶き片栗粉を加えてとろみが出るまで温める

  7. 7

    肉団子に6のたれをかけ、お好みで生姜の細切りをのせたら完成

コツ・ポイント

しいたけ全部を使ってもいいと思います。

このレシピの生い立ち

立派なしいたけがあったので、軸も有効活用したくてつくってみました。
レシピID : 5797363 公開日 : 19/08/25 更新日 : 19/08/25

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