低糖質☆乾燥こんにゃくパスタでチャーハン
ウミダスジャパン
作り方
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1
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乾燥こんにゃくパスタを用意します。
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鍋にたっぷりの水を入れ沸かします。
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3
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乾燥こんにゃくパスタを入れます。
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4
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7分ゆでます。
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5
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ザルに湯切りします。
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6
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ゆでたこんにゃくパスタを包丁で細かくします。
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7
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こちらが細かくしたこんにゃくパスタです。
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8
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溶き卵を用意します。
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9
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フライパンにごま油をひき火をつけます。
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溶き卵で炒り卵を作ります。
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おわんに炒り卵を取り置きます。
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12
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フライパンにごま油をひき火をつけます。
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焼豚・玉ねぎ・ニンジン・ピーマンを加え炒めます。
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細かくしたこんにゃくパスタを加え炒めます。
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ごはんを加えよく炒めます。
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創味シャンタン・塩・コショウを加え混ぜ合わせます。
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レタスと炒り卵を加え混ぜ合わせ、レタスがしんなりしたら、出来上がりです！
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お皿に盛り付け、紅ショウガをのせて、美味しくお召し上がり下さい！
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しっとり食感で本当に美味しいです！ぜひお試しください！
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こちらの料理は、ウミダスジャパンの乾燥こんにゃくパスタを使って作りました。
※ ぜひお試し下さい！
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最新のレシピ
詳しい作り方は
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konjacpasta.jp
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コツ・ポイント
こんにゃくパスタを乾燥させる際に水分を抜くため、水あめをつけてから乾燥させています。そのため商品には水あめがコーティングされています。必ずたっぷりのお湯でゆでてからお召し上がり下さい！低カロリー低糖質、糖質オフダイエットなどにおススメです！
このレシピの生い立ち
新しく乾燥こんにゃくパスタを販売しています。生の糸こんにゃくに比べ、こんにゃく臭くなく、タピオカでん粉入りなのでもっちりしています。また、ダシをよく吸い込みソースにもよく絡むので、パスタなどの麺に置き換えて美味しくお召し上がりいただけます！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ウミダスジャパン
