スイカも飾り切り

作り方

1

レシピID: 5575696を

参考に
2

メロンより小玉スイカの皮は柔らかいので、手を切らないように気を付けて
スイカを切る。
3

スイカは瓜(ウリ)科の野菜で、栄養素のカリウムは体内の余分な塩分を排出すると言われている。
4

スイカの赤い色は、トマトの栄養素と同じリコピンなので、活性酸素を減らし、血液サラサラに貢献するらしい。
5

爪楊枝やフォークの先で、表面の種だけでもﾋｮｲﾋｮｲと取っておくと、愛情が伝わるかも。
6

(参考文献)
【カロリーバンドブック】
主婦の友社
によると

すいか(1切れ)は
89kcal