兵糧丸~腹持ち肉団子~☆ナルト再現

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Description

忍者から教えてもらったとかではありませんが、低カロリーで満腹になるようなダイエットフードとして

材料

即痩せパウダー
大さじ2強
ウェパー
大さじ1/2
ごま油
大さじ1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
~色付け用~
① カレー粉
小さじ1
② パプリカパウダー
小さじ1
※ ② 大人はケイジャンパウダーとかでも
③ 青汁パウダー
小さじ1
④ 炭パウダー
小さじ1/2
団子丸めるようのごま油
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    即痩せパウダーとウェパーをぬるま湯にといて膨らませる

  2. 2

    ひき肉、ごま油、醤油、みりんと[1]で戻しておいた即痩せパウダーを粘りが出るまで混ぜる

  3. 3

    [2]の種を4等分に分ける

  4. 4

    1/4のタネにそれぞれの色付け用のパウダーを入れて色がいきわたるまで混ぜる

  5. 5

    手にごま油を塗って、一口大の団子に丸める

  6. 6

    200度でオーブンを予熱
    オーブンプレートに団子を並べていく

  7. 7

    予熱が出来たオーブンに10~20分入れ団子を焼く

  8. 8

    団子に出焼き色がついたら竹串を指して、透明な肉汁が出たらオーブンから出す

  9. 9

    すぐに食べないのであれば、余熱をとり冷凍庫へ

  10. 10

    そのままでも食べれますが、お好みでソースをつけたりスープや鍋に入れて食べてください。

コツ・ポイント

秋道家の兵糧丸をより再現するなら、鶏ひき肉のほうが色が出てくると思います。
色付けは着色料でも良いですが、なるべく自然のものがいいでしょう
炭パウダーはダイエット効果をより狙っていますw

このレシピの生い立ち

即痩せパウダーをいかにおいしく食べるかを研究した結果、肉団子のつなぎとするのが良いと思い立ち、せっかくなら漫画飯?に
レシピID : 5812936 公開日 : 19/09/10 更新日 : 19/09/10

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