切り干し大根のツナサラダ
パステルキャット
作り方
コツ・ポイント
混ぜるだけだから簡単。切り干し大根は茹ですぎないように。
※ツナ缶が半量なのは、同時にもう一品、オムレツを作るため。蒸し焼きの舞茸・残り半分の新玉ねぎのスライス・ツナも一緒に卵に混ぜ込み、ツナの油で焼きます。
オムレツ込みのレシピ
http://diet-life-recipe.seesaa.net/article/99149151.html
※ツナ缶が半量なのは、同時にもう一品、オムレツを作るため。蒸し焼きの舞茸・残り半分の新玉ねぎのスライス・ツナも一緒に卵に混ぜ込み、ツナの油で焼きます。
オムレツ込みのレシピ
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このレシピの生い立ち
鉄分・カリウム・カルシウムなどの栄養素が豊富でヘルシーな切り干し大根を煮物以外で食べたくて。ダイエット・レシピ・ブログ書いてます。http://diet-life-recipe.seesaa.net/
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