塩昆布で簡単♪きゅうりとなすの漬物

Name: 塩昆布で簡単♪きゅうりとなすの漬物
Yield: 4人分
Ingredients: きゅうり 200g; なす 80g; 塩昆布 8g

Description

減塩（副菜0.8g以下）・作り置きできる　エネルギー13kcal　塩分0.4g　野菜量70g　調理時間10分

200g

80g

キャベツに変えてもおいしく食べられます。塩昆布の塩分で作れますが好みで七味を加えてもおいしく食べられます。　【食育推進連絡会議より】たくさん作って冷蔵庫で保存すれば、おかずになります。

きゅうり、なすがたくさんとれた時に作りました

レシピID : 5849845 公開日 : 19/10/01 更新日 : 19/10/01

3件 (3人)

2020年8月29日

美味しく出来ました♪レシピを教えてくださりありがとうございます☆

2020年6月9日

すぐにしんなりしてきて、簡単に漬物が一品できました！ありがとうございます♪

2019年10月24日

初れぽ

勢いで、キュウリもスライサーでやってしまいました。でも美味し。