離乳食初期 ほうれん草

ほうれん草は葉っぱのみ使います。茎は大人がお浸しとかで食べましょう

繊維を断裂するように切り、沸騰したお鍋に入れて茹でる。ブレンダーあるのでそのまま茹でました。鮮やか緑になったら目印！

えぐみ抜きで茹でたほうれん草を水にさらす。

終わったら蓋つき製氷器などに入れ冷凍。
2週間以内に使い切りましょう！

食べにくそうにしていたら、おかゆやバナナ、豆腐もしくは野菜スープで伸ばしてあげてください。