牛肉とブロッコリーの中華風炒め

ブロッコリーは、子房に分けて塩茹でするか、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで１～２分加熱します。

牛肉は食べやすい大きさに切り、軽く塩こしょうをふって、油をひいて熱したフライパンでソテーします。

●の調味料を加え、全体に絡める。