きのこのヘルシー煮込みハンバーグ

しめじは小房に分ける。豆腐はキッチンペーパーにくるみ、レンジ加熱（目安：20秒、500Wの場合）し水切りする。

ボウルに豚ひき肉、１、薄力粉を入れ、よく練り混ぜ、小判型に成型する。

２を両面きつね色になるまで焼き、同時にしめじを炒める。（テフロンフライパンを使用しない場合は油を少々入れる）

『100kcalマイサイズ ハヤシ』を温めずに３に加え、蓋をして弱火で3〜5分煮込む。

器に盛り、お好みでミニトマト、ベビーリーフを添える。
※写真は調理例です。