電子レンジで蒸し野菜の画像

Description

電子レンジ用の蒸し器でできる簡単なおかずです。
2020.2.9 追記修正しました。

材料 (2人分)

1/2玉
1/8玉
オリーブオイル
大さじ2杯
三島のゆかり
小さじ1杯
ブラジル風調味料KITANO
小さじ1/2杯
粉末胡椒
少々
ハーブミックス
少々
1缶

作り方

  1. 1

    タマネギとじゃがいもは薄くスライスする。じゃがいもは水にさらしておくと良い。

  2. 2

    キャベツはせん切りにする。今回は市販のサラダ用せん切りキャベツを使用。

  3. 3

    それぞれを電子レンジ用の蒸し器に少量の水と一緒に入れて加熱。各家庭の電子レンジや蒸し器の指示に従ってください。

  4. 4

    ツナ缶を開けて脂分をきって、③と一緒に器に盛る。

  5. 5

    各調味料を入れてよく混ぜれば完成。

コツ・ポイント

電子レンジ用の蒸し器がなければ、鍋に少量の水を入れて蒸してください。また、ブラジル風調味料は同量の塩とチューブ入りの練りニンニク少々で代用できます。

このレシピの生い立ち

お昼のおかずに。
レシピID : 5891390 公開日 : 19/10/31 更新日 : 20/02/09

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