【基本レシピ】ブラックバスのポワレ
Description
ブラックバスのフレンチ風基本レシピ。
調理動画:https://youtu.be/oxJ-2-NkJ68?t=160
調理動画:https://youtu.be/oxJ-2-NkJ68?t=160
材料
ブラックバス(20cm以上)
1尾
ニンニク
一片
白ワイン
50cc
バター
適量
塩
少々
胡椒
少々
ローズマリー(必要なら)
一つまみ
作り方
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1
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ブラックバスを釣る。ルアーにこだわらければその辺にいるミミズかエビを餌にするのがオススメ。
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2
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鱗を取り去る。
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3
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頭を落とす。最初は上部に次に腹部に包丁を入れて引きちぎる。
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4
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内臓を引きずり出して。内部をよく流水で洗う。
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5
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腹から背びれに向かって包丁を入れる。
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6
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三枚おろしにする。頭があったところの付け根から、背骨に包丁が当たる感覚を保ちながら背びれまで切っていく。
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7
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あばら骨がある部分を丸ごと切り取る。バスの臭みはこの部分に集約されている。
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8
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下した身の両面に塩をふって冷蔵庫に数分おく。そしたらキッチンペーパー等でぬめりや水分を拭き取る。
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9
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フライパンにオリーブオイル入れて熱したらニンニクのスライスを入れる。きつね色になる直前まで炒める。
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11
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身が白くなってきたら引っくり返してバターを入れる。
バターが溶けて少し炒めたら魚を取り出す。ここからはソース作り。
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コツ・ポイント
・あばら骨は必ず切り取る
・身は火を入れると縮んで皮目がフライパンの面から浮き上がる。身を菜箸等で押さえつけて火を通す。
・身は火を入れると縮んで皮目がフライパンの面から浮き上がる。身を菜箸等で押さえつけて火を通す。
このレシピの生い立ち
外来魚の王様(?)ブラックバスを美味しく食べたいという切なる願いから生まれた。バスはスズキの仲間なのでスズキのレシピを活かした。