妊娠、授乳に！大根と小松菜のピリ辛ポン酢

しょうがに含まれる成分はつわりを和らげる効果が期待できます。ポン酢の酸味と合わせてさっぱりと食べやすく。

体調の波がある妊娠、授乳期に電子レンジで作れるレシピを。洗い物も少なく時短もできて一石二鳥♪。うみそだてる人の食、産育食（さんいくしょく）は「月とみのりtsukitominori.com」。栄養バッチリ！おいしい工夫がいっぱい☆彡