納豆・しらす・アボカド・キムチ丼の画像

Description

仕事に子育てに家事に毎日忙しすぎるので、
簡単・美味しく・栄養満点が料理のモットーです◎

材料 (1人分)

適量
適量
半分
大さじ2~3くらい
1パック
ゴマ油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ・納豆はタレを入れ混ぜておく
    ・アボカドを一口サイズにカットしておく

  2. 2

    炊き上がったご飯の上に、納豆、キムチ、アボカド、しらすをONするだけ。最後にゴマ油を回しかける。

コツ・ポイント

コツなんてありません!キムチの量はお好みで。
カルシウム、たんぱく質、脂質、糖質、ビタミンBがとれちゃいます。

このレシピの生い立ち

簡単に栄養を取りたかったので思い付きました!
レシピID : 5901684 公開日 : 19/11/07 更新日 : 19/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (6人)
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あゆたっくん
切ってのせるだけ簡単 ボリュームもあって美味しかった です。
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マボロキ☆
1人の時のお昼ご飯!めちゃうま!
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an❁
彩りもキレイ😻✊🏾暑い時期に食べやすい😻
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meechan_y
ごま油の代わりにラー油でピリ辛にしてりぴーとしました!今日もとってもおいしかったです♡