薬味たっぷり!納豆おろしそばの画像

Description

管理栄養士が考えたがん治療中の方向けのお食事レシピ。食欲がないときでもつるっとのどごしよく、さっぱり食べられます。

材料 (1人分)

大さじ2
1パック
みょうが、かいわれ、小ねぎ
適量
めんつゆ
適量

作り方

  1. 1

    納豆は付属のたれを入れて混ぜ合わる。大根はすりおろし、みょうがと小ねぎは小口切り、かいわれは適当な大きさに切っておく。

  2. 2

    たっぷりの熱湯でそばを茹で、流水を当てながらもみ洗いし水気をきる。

  3. 3

    うつわにそばを盛り、納豆、大根おろし、薬味をのせ、めんつゆを注いで出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

食欲がないときにも食べられる一品を考えました。大根おろしには、消化を助ける効果もあります。
レシピID : 5908874 公開日 : 19/11/13 更新日 : 23/02/13

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1 (1人)
初れぽ
写真
ameうめ
お昼に簡単にできて美味しかったです。