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黄金比率☆レンジで2分！米粉のカスタード

黄金比率☆レンジで2分！米粉のカスタードの画像

Description

レンジで2分で作れる時短カスタード。
甘さ控えめ、バター不使用で低カロリーに。

配合は黄金比率で覚えやすいですよ！

材料 （2人分）

たまご
1個
砂糖
大さじ1
米粉
大さじ1
牛乳
100ml

作り方

  1. 1

    耐熱容器に牛乳以外の材料を全て入れ、
    ホイッパーで粉気がなくなるまでよく混ぜる。

  2. 2

    牛乳も加えよく混ぜたら、
    600wで1分加熱する。

  3. 3

    ホイッパーでよく混ぜ、更に1分加熱する。

  4. 4

    再びよく混ぜたら、クリームを平くし、上からしっかりラップをし、冷蔵庫で1時間冷やす。
    ＊粗熱がとれてから入れて下さい。

コツ・ポイント

詳しい作り方はcchannelにてご紹介しております。
美容料理研究家あゆで検索下さい。

https://www.cchan.tv/watch/f3f68085d21045549f67ee3c8cbe67dd

このレシピの生い立ち

ダイエット中に。
パンに塗ったり、パンケーキに乗せたり。
バター不使用、甘さ控えめでヘルシーに！
レンジで簡単に！
レシピID : 5911296 公開日 : 19/11/14 更新日 : 19/11/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11件 (8人)
2024年2月9日
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みーちゃんOOR
ガトーショコラに入れてみました🎵右です
#米粉でヘルシー #米粉消費
2022年6月3日
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エリーモ
常備してます！
#クリームたっぷり #米粉でヘルシー #ヘルシースイーツ #すぐできる！ #カスタードがおいしい #牛乳料理部
2021年10月21日
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エリーモ
久しぶりにどうしても食べたくてー！やっぱり美味しい。レンジ追加10秒、仕上げにバターすこーしとバニラエッセンス。
#おやつにぴったり #こどもも大好き #私も喜ぶ #とまらない美味しさ
2021年1月25日
写真
エリーモ
もはやないと不安。笑　クリームパンも罪悪感少ないですっ
#子供も喜ぶ #あまさひかえめ
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美容料理研究家あゆ
黄金比率☆レンジで2分！米粉のカスタード
by 美容料理研究家あゆ